ごま大福

ごまがアクセントの絶品大福。

調理時間 13
普通
384 kcal
3人分
定番時短簡単
ごま大福

材料

3人分
ベーコン252g
小松菜1個
トマト適量
キャベツ100g
オリーブオイル適量
小さじ2
にんにく小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ほうれん草を薄切りにする。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  3. 3

    中火で8分加熱する。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー384 kcal
タンパク質14 g
脂質21 g
炭水化物15 g
塩分2 g

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更新日: 2024-11-25