ラムレーズンアイスクリーム

忙しい日でもパパッと作れるアイスクリーム。

調理時間 24
簡単
512 kcal
2人分
フレンチ作り置きおもてなし
ラムレーズンアイスクリーム

材料

2人分
鶏もも肉131g
ほうれん草1個
キャベツ100g
みりん小さじ1
にんにく小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラを薄切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  6. 6

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー512 kcal
タンパク質7 g
脂質11 g
炭水化物12 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-11-15