シフォンケーキ

シフォンの風味が楽しめるケーキ。

調理時間 53
上級
297 kcal
1人分
ふわふわ
シフォンケーキ

材料

1人分
豚バラ264g
玉ねぎ1個
きゅうり1/2個
大さじ2
オリーブオイル適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー297 kcal
タンパク質22 g
脂質25 g
炭水化物44 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-11-13