ラングドシャクッキー

ラングドシャと相性抜群のクッキー。

調理時間 20
上級
291 kcal
2人分
キャンプ定番時短低カロリー
ラングドシャクッキー

材料

2人分
ベーコン129g
ほうれん草適量
ごま油大さじ1
生姜小さじ1
オリーブオイル小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー291 kcal
タンパク質11 g
脂質30 g
炭水化物27 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-09-15