レモンクッキー

レモンと相性抜群のクッキー。

調理時間 44
簡単
266 kcal
2人分
中華家庭料理イタリアン
レモンクッキー

材料

2人分
鶏もも肉327g
アスパラ適量
ブロッコリー少々
こしょう小さじ1
みりん大さじ1/2
小さじ1
にんにく小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー266 kcal
タンパク質14 g
脂質18 g
炭水化物54 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-05-22