ジンジャークッキー

忙しい日でもパパッと作れるクッキー。

調理時間 46
普通
583 kcal
2人分
エスニックフレンチ
ジンジャークッキー

材料

2人分
ハム277g
にんじん1/2個
もやし1/4個
にんにく大さじ2
サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ブロッコリーを細切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー583 kcal
タンパク質28 g
脂質7 g
炭水化物53 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-04-09