クッキー

忙しい日でもパパッと作れるクッキー。

調理時間 53
上級
400 kcal
2人分
お酒に合う初心者向けさっぱりパーティー
クッキー

材料

2人分
鶏もも肉173g
トマト1個
なす適量
きゅうり1個
醤油小さじ2
砂糖大さじ2
みりん大さじ2
少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー400 kcal
タンパク質34 g
脂質28 g
炭水化物37 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-01-23