抹茶プリン

家庭で簡単に作れる本格プリン。

調理時間 29
簡単
544 kcal
2人分
パーティーお酒に合う
抹茶プリン

材料

2人分
合い挽き肉206g
なす1/4個
適量
醤油小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    小松菜を薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    4分ほど煮込む。

  5. 5

    8分ほど煮込む。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー544 kcal
タンパク質35 g
脂質25 g
炭水化物43 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-09-05