キャラメルフレンチトースト

家庭で簡単に作れる本格フレンチトースト。

調理時間 51
普通
341 kcal
3人分
フレンチおもてなし
キャラメルフレンチトースト

材料

3人分
鶏もも肉371g
キャベツ少々
みりん大さじ1
サラダ油小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  5. 5

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー341 kcal
タンパク質20 g
脂質12 g
炭水化物54 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-12-09