クリームパンケーキ

クリームがアクセントの絶品パンケーキ。

調理時間 57
普通
317 kcal
2人分
定番とろとろ本格和食
クリームパンケーキ

材料

2人分
豚バラ195g
トマト1/2個
きゅうり少々
みりん適量
ごま油大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ほうれん草をくし切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    仕上げに三つ葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー317 kcal
タンパク質12 g
脂質8 g
炭水化物43 g
塩分3 g

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更新日: 2024-02-09