ワンタン中華スープ

忙しい日でもパパッと作れる中華スープ。

調理時間 58
簡単
506 kcal
4人分
ジューシー韓国お酒に合う昼食
ワンタン中華スープ

材料

4人分
鶏むね肉346g
玉ねぎ適量
ほうれん草適量
少々
生姜大さじ1
砂糖大さじ1/2
サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトをみじん切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    中火で5分加熱する。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー506 kcal
タンパク質14 g
脂質5 g
炭水化物36 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-09-05