さつまいも豚汁

忙しい日でもパパッと作れる豚汁。

調理時間 34
普通
352 kcal
2人分
ヘルシーもちもち初心者向け
さつまいも豚汁

材料

2人分
ベーコン105g
小松菜適量
じゃがいも1/2個
ブロッコリー1/2個
みりん小さじ1
生姜小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    なすは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。

  5. 5

    3分ほど煮込む。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー352 kcal
タンパク質12 g
脂質28 g
炭水化物49 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-11-19