味噌豚汁

味噌と相性抜群の豚汁。

調理時間 17
上級
487 kcal
3人分
アジアンエスニック和食本格
味噌豚汁

材料

3人分
ハム319g
きゅうり150g
味噌適量
醤油小さじ2
オリーブオイル大さじ2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんを千切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    中火で9分加熱する。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー487 kcal
タンパク質32 g
脂質22 g
炭水化物27 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-05-27