ごま豚汁

ごまと相性抜群の豚汁。

調理時間 17
簡単
319 kcal
1人分
ブランチ中華
ごま豚汁

材料

1人分
ソーセージ325g
玉ねぎ1/4個
醤油小さじ1
味噌小さじ2
適量
ごま油適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー319 kcal
タンパク質30 g
脂質14 g
炭水化物60 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-10-22