豆ミネストローネ

家庭で簡単に作れる本格ミネストローネ。

調理時間 21
上級
208 kcal
2人分
アジアンピクニック
豆ミネストローネ

材料

2人分
豚ロース389g
小松菜1/2個
アスパラ100g
キャベツ2個
醤油大さじ1
味噌大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    もやしを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー208 kcal
タンパク質25 g
脂質10 g
炭水化物28 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-04-21