ミネストローネ

家庭で簡単に作れる本格ミネストローネ。

調理時間 59
普通
453 kcal
1人分
とろとろ中華
ミネストローネ

材料

1人分
豚バラ330g
じゃがいも1/4個
にんじん適量
アスパラ少々
にんにく小さじ1
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    10分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー453 kcal
タンパク質25 g
脂質20 g
炭水化物33 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-08-17