トマトビーフシチュー

トマトと相性抜群のビーフシチュー。

調理時間 60
普通
253 kcal
3人分
季節韓国
トマトビーフシチュー

材料

3人分
豚バラ216g
なす適量
にんにく大さじ2
生姜大さじ1/2
醤油大さじ2
小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    もやしを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げに三つ葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー253 kcal
タンパク質25 g
脂質16 g
炭水化物60 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-10-16