かぼちゃコーンスープ

家庭で簡単に作れる本格コーンスープ。

調理時間 37
普通
535 kcal
4人分
ふわふわヘルシー
かぼちゃコーンスープ

材料

4人分
ハム161g
玉ねぎ2個
生姜大さじ2
醤油大さじ1/2
みりん少々
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    トマトを細切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    7分ほど煮込む。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、きゅうりを炒める。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みでポン酢をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー535 kcal
タンパク質10 g
脂質8 g
炭水化物15 g
塩分2.1 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-07-02