じゃがいもコーンスープ

忙しい日でもパパッと作れるコーンスープ。

調理時間 29
上級
310 kcal
2人分
カフェ風香ばしいクリーミー
じゃがいもコーンスープ

材料

2人分
鶏もも肉162g
小松菜150g
きゅうり150g
味噌大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    アスパラは食べやすい大きさに切る。

    お好みで辛さを調整してください
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー310 kcal
タンパク質7 g
脂質17 g
炭水化物12 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-08-12