なめこ味噌汁

家庭で簡単に作れる本格味噌汁。

調理時間 33
普通
527 kcal
2人分
さっぱり定番パーティー夜食
なめこ味噌汁

材料

2人分
ハム181g
ブロッコリー適量
アスパラ2個
ほうれん草2個
生姜大さじ2
にんにく大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    3分ほど煮込む。

  4. 4

    4分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー527 kcal
タンパク質13 g
脂質13 g
炭水化物29 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-02-14