シンガポールビーフン

シンガポールと相性抜群のビーフン。

調理時間 59
普通
196 kcal
4人分
お弁当定番ご飯がすすむ
シンガポールビーフン

材料

4人分
ビーフン223g
アスパラ適量
ブロッコリー2個
にんにく少々
醤油適量
味噌大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    4分ほど煮込む。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー196 kcal
タンパク質5 g
脂質30 g
炭水化物25 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-11-26