焼きビーフン

忙しい日でもパパッと作れるビーフン。

調理時間 49
簡単
368 kcal
2人分
とろとろ韓国キャンプ
焼きビーフン

材料

2人分
焼きそば麺302g
アスパラ2個
なす適量
トマト適量
こしょう小さじ2
小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    小松菜を乱切りに切る。

  3. 3

    6分ほど煮込む。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー368 kcal
タンパク質31 g
脂質21 g
炭水化物24 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-04-02