ナポリタン焼きうどん

家庭で簡単に作れる本格焼きうどん。

調理時間 58
上級
484 kcal
4人分
ご飯がすすむ高タンパク朝食
ナポリタン焼きうどん

材料

4人分
焼きそば麺137g
ブロッコリー適量
きゅうり100g
アスパラ適量
味噌小さじ1
大さじ1/2
オリーブオイル大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    トマトをいちょう切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みでポン酢をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー484 kcal
タンパク質26 g
脂質29 g
炭水化物42 g
塩分0.5 g

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更新日: 2024-09-23