醤油焼きうどん

忙しい日でもパパッと作れる焼きうどん。

調理時間 16
簡単
424 kcal
2人分
時短高タンパクパーティーイタリアン
醤油焼きうどん

材料

2人分
そうめん101g
玉ねぎ適量
小さじ2
生姜適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもを角切りに切る。

  3. 3

    中火で3分加熱する。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー424 kcal
タンパク質15 g
脂質7 g
炭水化物44 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-12-17