冷麺風冷やし中華

忙しい日でもパパッと作れる冷やし中華。

調理時間 55
簡単
349 kcal
1人分
レストラン風
冷麺風冷やし中華

材料

1人分
そうめん330g
にんじん1/4個
にんにく大さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    にんじんをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    お好みで七味をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー349 kcal
タンパク質28 g
脂質26 g
炭水化物60 g
塩分0.7 g

関連カテゴリ

関連レシピ

きのこそば

きのこそば

20簡単395kcal

忙しい日でもパパッと作れるそば。

チーズ焼きうどん

チーズ焼きうどん

42簡単280kcal

チーズの風味が楽しめる焼きうどん。

塩焼きそば

塩焼きそば

35上級413kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼きそば。

釜揚げうどん

釜揚げうどん

56上級489kcal

釜揚げがアクセントの絶品うどん。

更新日: 2024-04-13