棒棒鶏冷やし中華

棒棒鶏と相性抜群の冷やし中華。

調理時間 12
普通
312 kcal
4人分
お酒に合う季節簡単
棒棒鶏冷やし中華

材料

4人分
春雨333g
アスパラ適量
醤油少々
味噌大さじ2
オリーブオイル大さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、ハムを炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー312 kcal
タンパク質8 g
脂質8 g
炭水化物51 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-01-28