中華風そうめん

中華風がアクセントの絶品そうめん。

調理時間 37
上級
185 kcal
2人分
中華風そうめん

材料

2人分
そば233g
キャベツ1/4個
トマト150g
こしょう大さじ2
味噌小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    7分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げに糸唐辛子を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー185 kcal
タンパク質8 g
脂質30 g
炭水化物45 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-01-23