つけそうめん

家庭で簡単に作れる本格そうめん。

調理時間 14
上級
190 kcal
4人分
キャンプパーティー時短
つけそうめん

材料

4人分
ラーメン188g
キャベツ1/2個
にんにく少々
大さじ2
生姜大さじ1
醤油小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏もも肉を炒める。

    お好みで辛さを調整してください
  4. 4

    3分ほど煮込む。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー190 kcal
タンパク質30 g
脂質10 g
炭水化物10 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-04-23