炒めそうめん

家庭で簡単に作れる本格そうめん。

調理時間 15
普通
261 kcal
2人分
ヘルシーお酒に合う
炒めそうめん

材料

2人分
うどん353g
きゅうり1個
オリーブオイル小さじ2
生姜大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    小松菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で6分加熱する。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー261 kcal
タンパク質12 g
脂質26 g
炭水化物31 g
塩分1.1 g

関連カテゴリ

関連レシピ

きのこそば

きのこそば

20簡単395kcal

忙しい日でもパパッと作れるそば。

チーズ焼きうどん

チーズ焼きうどん

42簡単280kcal

チーズの風味が楽しめる焼きうどん。

塩焼きそば

塩焼きそば

35上級413kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼きそば。

釜揚げうどん

釜揚げうどん

56上級489kcal

釜揚げがアクセントの絶品うどん。

更新日: 2024-04-18