にゅうめんそうめん

家庭で簡単に作れる本格そうめん。

調理時間 13
上級
284 kcal
3人分
お酒に合う定番スパイシー
にゅうめんそうめん

材料

3人分
パスタ146g
小松菜2個
なす2個
玉ねぎ150g
小さじ2
生姜小さじ1
醤油大さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    中火で9分加熱する。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー284 kcal
タンパク質24 g
脂質30 g
炭水化物42 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-07-24