ジェノベーゼパスタ

ジェノベーゼと相性抜群のパスタ。

調理時間 60
普通
258 kcal
1人分
ヘルシーご飯がすすむ
ジェノベーゼパスタ

材料

1人分
焼きそば麺119g
ほうれん草1個
なす1/2個
ブロッコリー1/2個
砂糖小さじ1
大さじ1
みりん大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    7分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー258 kcal
タンパク質25 g
脂質9 g
炭水化物34 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-04-08