かき揚げうどん

かき揚げと相性抜群のうどん。

調理時間 29
簡単
385 kcal
2人分
ご飯がすすむ節約低カロリー中華
かき揚げうどん

材料

2人分
焼きそば麺399g
ほうれん草少々
キャベツ少々
みりん大さじ1
味噌大さじ2
サラダ油小さじ2
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    もやしをみじん切りにする。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  3. 3

    フライパンに油を熱し、小松菜を炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    お好みで七味をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー385 kcal
タンパク質7 g
脂質20 g
炭水化物32 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-03-07