鍋焼きうどん

家庭で簡単に作れる本格うどん。

調理時間 11
簡単
290 kcal
3人分
イタリアン昼食カリカリ
鍋焼きうどん

材料

3人分
そば382g
玉ねぎ1個
きゅうり1/2個
もやし150g
大さじ1/2
味噌小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    小松菜を角切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー290 kcal
タンパク質26 g
脂質27 g
炭水化物35 g
塩分3 g

関連カテゴリ

関連レシピ

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

カレーチキンカツ

カレーチキンカツ

13上級545kcal

忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

明太マヨエビフライ

明太マヨエビフライ

35普通188kcal

明太マヨと相性抜群のエビフライ。

更新日: 2024-03-18