肉うどん

肉がアクセントの絶品うどん。

調理時間 38
普通
312 kcal
4人分
低カロリーピクニック香ばしい
肉うどん

材料

4人分
焼きそば麺337g
キャベツ100g
ごま油大さじ2
みりん少々
大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りに切る。

  3. 3

    中火で4分加熱する。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー312 kcal
タンパク質27 g
脂質27 g
炭水化物55 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-08-06