カレー焼きそば

カレーの風味が楽しめる焼きそば。

調理時間 17
上級
557 kcal
2人分
フレンチイタリアンヘルシー
カレー焼きそば

材料

2人分
そば378g
アスパラ適量
ほうれん草少々
ブロッコリー少々
生姜大さじ1/2
こしょう小さじ2
にんにく少々
醤油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    もやしは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー557 kcal
タンパク質32 g
脂質10 g
炭水化物13 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-10-26