あんかけ焼きそば

あんかけと相性抜群の焼きそば。

調理時間 39
普通
199 kcal
2人分
お酒に合う節約居酒屋風洋食
あんかけ焼きそば

材料

2人分
焼きそば麺336g
玉ねぎ1/2個
キャベツ1個
きゅうり1/2個
大さじ1
にんにく大さじ1/2
サラダ油大さじ1
少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、なすを炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー199 kcal
タンパク質32 g
脂質22 g
炭水化物41 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-04-25