赤ワインハヤシライス

家庭で簡単に作れる本格ハヤシライス。

調理時間 16
普通
535 kcal
4人分
作り置きご飯がすすむ
赤ワインハヤシライス

材料

4人分
もち米342g
キャベツ1/2個
じゃがいも1/2個
玉ねぎ100g
みりん少々
こしょう大さじ1
サラダ油少々
大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー535 kcal
タンパク質30 g
脂質22 g
炭水化物49 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-05-11