トマトハヤシライス

トマトの風味が楽しめるハヤシライス。

調理時間 26
普通
474 kcal
2人分
昼食夜食
トマトハヤシライス

材料

2人分
ご飯143g
にんじん少々
きゅうり少々
生姜少々
こしょう小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんを角切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー474 kcal
タンパク質8 g
脂質28 g
炭水化物21 g
塩分3.2 g

関連カテゴリ

関連レシピ

牛そぼろ丼

牛そぼろ丼

60普通532kcal

家庭で簡単に作れる本格そぼろ丼。

鮭おかゆ

鮭おかゆ

53普通516kcal

鮭の風味が楽しめるおかゆ。

カレーリゾット

カレーリゾット

39簡単231kcal

忙しい日でもパパッと作れるリゾット。

シーフードパエリア

シーフードパエリア

18簡単259kcal

シーフードと相性抜群のパエリア。

更新日: 2024-10-24