ビーフハヤシライス

ビーフと相性抜群のハヤシライス。

調理時間 55
普通
363 kcal
2人分
中華初心者向け家庭料理季節
ビーフハヤシライス

材料

2人分
264g
玉ねぎ1/2個
キャベツ1/4個
じゃがいも150g
サラダ油小さじ2
ごま油大さじ2
みりん大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    トマトをみじん切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、なすを炒める。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー363 kcal
タンパク質19 g
脂質24 g
炭水化物22 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-01-12