ハヤシオムライス

ハヤシがアクセントの絶品オムライス。

調理時間 48
普通
456 kcal
2人分
とろとろブランチ
ハヤシオムライス

材料

2人分
ご飯273g
なす1/4個
生姜適量
小さじ2
少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもを千切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー456 kcal
タンパク質9 g
脂質15 g
炭水化物13 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-12-07