納豆チャーハン

納豆がアクセントの絶品チャーハン。

調理時間 41
上級
235 kcal
2人分
居酒屋風作り置き時短
納豆チャーハン

材料

2人分
ご飯150g
キャベツ1/2個
きゅうり100g
大さじ1/2
こしょう大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    小松菜を千切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    中火で4分加熱する。

  5. 5

    中火で4分加熱する。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー235 kcal
タンパク質28 g
脂質24 g
炭水化物28 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-04-01