ポン酢湯豆腐

忙しい日でもパパッと作れる湯豆腐。

調理時間 11
普通
382 kcal
3人分
本格ピクニック定番
ポン酢湯豆腐

材料

3人分
油揚げ285g
キャベツ適量
大さじ2
みりん大さじ2
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

    お好みで辛さを調整してください
  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー382 kcal
タンパク質20 g
脂質13 g
炭水化物39 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-10-09