ハム目玉焼き

ハムの風味が楽しめる目玉焼き。

調理時間 35
普通
369 kcal
2人分
季節本格定番
ハム目玉焼き

材料

2人分
293g
アスパラ1/2個
きゅうり少々
キャベツ1/4個
生姜大さじ2
こしょう適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラをみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    3分ほど煮込む。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  5. 5

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    仕上げに三つ葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー369 kcal
タンパク質33 g
脂質12 g
炭水化物33 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-01-19