ハムスクランブルエッグ

家庭で簡単に作れる本格スクランブルエッグ。

調理時間 36
上級
198 kcal
2人分
中華さっぱりピクニック
ハムスクランブルエッグ

材料

2人分
127g
ほうれん草150g
少々
みりん大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜を乱切りに切る。

  3. 3

    中火で9分加熱する。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  5. 5

    7分ほど煮込む。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー198 kcal
タンパク質22 g
脂質8 g
炭水化物58 g
塩分3 g

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更新日: 2024-05-21