ホワイトソースオムライス

ホワイトソースの風味が楽しめるオムライス。

調理時間 12
簡単
399 kcal
2人分
ジューシー本格おもてなし
ホワイトソースオムライス

材料

2人分
128g
きゅうり2個
醤油適量
味噌小さじ2
にんにく大さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    中火で4分加熱する。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げにパセリを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー399 kcal
タンパク質8 g
脂質15 g
炭水化物29 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-08-16