トマトサラダ

忙しい日でもパパッと作れるトマトサラダ。

調理時間 19
普通
176 kcal
2人分
洋食季節
トマトサラダ

材料

2人分
玉ねぎ262g
トマト適量
醤油大さじ1/2
みりん大さじ2
にんにく小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、きゅうりを炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー176 kcal
タンパク質8 g
脂質14 g
炭水化物54 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-10-28