マヨアスパラベーコン

マヨがアクセントの絶品アスパラベーコン。

調理時間 31
上級
217 kcal
2人分
ジューシーおもてなしふわふわ
マヨアスパラベーコン

材料

2人分
きゅうり395g
玉ねぎ2個
にんじん1/2個
オリーブオイル大さじ2
醤油大さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー217 kcal
タンパク質12 g
脂質20 g
炭水化物32 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-06-06