味噌汁切り干し大根

味噌汁と相性抜群の切り干し大根。

調理時間 16
普通
529 kcal
2人分
定番おもてなしスパイシー
味噌汁切り干し大根

材料

2人分
じゃがいも341g
じゃがいも1個
小さじ1
大さじ1/2
にんにく大さじ2
こしょう適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    玉ねぎを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、小松菜を炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー529 kcal
タンパク質32 g
脂質7 g
炭水化物59 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-09-20