甘辛大根の煮物

甘辛の風味が楽しめる大根の煮物。

調理時間 29
普通
556 kcal
2人分
簡単ヘルシー
甘辛大根の煮物

材料

2人分
小松菜125g
アスパラ1/4個
トマト少々
にんじん1/4個
大さじ2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    なすを薄切りにする。

  3. 3

    中火で8分加熱する。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー556 kcal
タンパク質12 g
脂質12 g
炭水化物27 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-10-16