アボカドポテトサラダ

アボカドと相性抜群のポテトサラダ。

調理時間 29
簡単
254 kcal
2人分
簡単洋食
アボカドポテトサラダ

材料

2人分
にんじん362g
玉ねぎ少々
ブロッコリー1/2個
キャベツ1/4個
醤油大さじ1/2
砂糖大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ブロッコリーを薄切りにする。

  3. 3

    8分ほど煮込む。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  6. 6

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー254 kcal
タンパク質13 g
脂質19 g
炭水化物16 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-12-04